# Bebeğe nohut ne zaman verilir, nasıl hazırlanır?

*Bebek Uzmanı · https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/nohut/ · Yayın 2026-08-28 · Bebek Uzmanı editörü*

> Nohut 8. aydan itibaren verilebiliyor. Sağlık Bakanlığı sekizinci ayın listesinde nohut ezmesini sayıyor. Bütün tane yuvarlak ve kabuklu olduğu için ezilmeden verilmiyor. Ezildiğinde hem demir hem de protein kaynağı oluyor ve humus gibi tanıdık bir tarife dönüşüyor.

## Öne çıkanlar

- Nohut 8. aydan itibaren verilebiliyor.
- Kurumların saydığı başlıca alerjenlerden. Geciktirmek korumuyor, birer birer tanıtmak koruyor.
- Boğulma riski yüksek: hazırlama biçimi burada güvenliğin kendisi.
- Demir kaynakları arasında sayılıyor; altıncı aydan sonra bebeğin demir ihtiyacı artıyor.

## Bir bakışta

| Alan | Değer |
| --- | --- |
| Başlangıç ayı | 8. ay |
| Besin grubu | Baklagiller |
| Alerjen | Evet |
| Demir kaynağı | Evet |
| Boğulma riski | Yüksek |

## Bebeğe nohut kaç aylıkken verilir?

Nohut 8. aydan itibaren verilebiliyor. Sağlık Bakanlığı sekizinci ayın listesinde nohut ezmesini sayıyor. Bütün tane yuvarlak ve kabuklu olduğu için ezilmeden verilmiyor. Ezildiğinde hem demir hem de protein kaynağı oluyor ve humus gibi tanıdık bir tarife dönüşüyor.

Ek gıdaya geçiş [Dünya Sağlık Örgütünün](https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding) önerisiyle altıncı ay civarında başlıyor. Ay bir işaret, kesin bir gün değil: bebeğin desteksiz oturabilmesi ve ağzına gelen yiyeceği dille dışarı itmeyi bırakması da hazır olduğunu gösteriyor. Erken doğan bebeklerde başlangıç zamanını çocuk doktorunuza sorun.

## Bebeğe nohut nasıl hazırlanır?

| Ay | Nasıl |
| --- | --- |
| 8-9. ay | Bir gece ıslattığınız nohudu tuzsuz suda dağılana kadar haşlayın, kabuklarını ayıklayıp çatalla ezin. Üzerine bir çay kaşığı zeytinyağı ekleyin. |
| 10. aydan sonra | Ezilmiş nohuda inceltilmiş tahin karıştırıp ekmeğe ince sürün. Bütün nohut tanesi bu yaşta da verilmiyor. |

Aya göre hazırlama. Aylar bir sınır değil bir sıra: bebek bir önceki kıvamı rahat yutuyorsa sonrakine geçilebiliyor. Yemek boyunca yanında durun.

## Nohut alerji yapar mı?

[NHS'in alerji yapabilen besinler listesinde](https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/) nohut da var. Bu listedeki besinler geciktirilmiyor: altıncı aydan itibaren, birer birer ve birkaç gün arayla tanıtılıyor. Tanıtıldıktan sonra düzenli olarak sofrada kalması öneriliyor. Bebeğinizde egzama varsa, tanı almış bir besin alerjisi varsa ya da ailede besin alerjisi, astım ve saman nezlesi öyküsü varsa başlamadan önce çocuk doktorunuza sorun.

## Nohut boğulma riski taşır mı?

Evet. [Amerikan Pediatri Akademisi](https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx) yuvarlak, sert ve yapışkan gıdaları boğulma nedenleri arasında sayıyor. Riski ortadan kaldıran şey besini yasaklamak değil biçimini değiştirmek: ezmek, dörde bölmek ya da inceltmek. Yukarıdaki tabloda bu besin için gereken işlem yazıyor. Bebeğinizi yemek boyunca oturur durumda ve gözünüzün önünde tutun.

## Nelere dikkat edilmeli?

- Bütün nohut tanesi vermeyin; yuvarlak ve sert gıdalar ezilerek sunuluyor.
- Baklagiller alerjen besinler arasında; ilk denemede tek başına verin.
- Hazır humusun tuzu yüksek olabiliyor, evde tuzsuz hazırlayın.

## Ne zaman doktora başvurulmalı

- Dudakta, dilde, yüzde ya da göz kapaklarında şişme: 112'yi arayın
- Hırıltılı solunum, kesilmeyen öksürük ya da nefes almakta zorlanma: 112'yi arayın
- Gövdeye yayılan kurdeşen ya da hızla büyüyen kabarık kaşıntılı döküntü: 112'yi arayın
- Yeni bir besinden sonra tekrarlayan kusma ve ardından solgunluk, gevşeklik ya da uyandırmakta zorlanma: 112'yi arayın
- Ağız çevresiyle sınırlı hafif kızarıklık ya da döküntü: besini kesin ve aynı gün çocuk doktorunuza sorun
- Yeni besinden sonra günlerce süren ishal, kabızlık, kanlı dışkı ya da egzamanın kötüleşmesi: çocuk doktorunuza sorun

## Sık sorulan sorular

### Nohut bebeğe kaç aylıkken verilir?

Sağlık Bakanlığı sekizinci ayda nohut ezmesini öneriyor. Yedinci aydan itibaren sebze püresine ezilerek eklenebileceğini de yazıyor. Bütün tane olarak ise küçük çocuklara verilmiyor. Kabuğu ayıklanmış ve iyice ezilmiş nohut hem yumuşak hem de sindirimi kolay oluyor.

## Kaynakça

1. Sağlık Bakanlığı, Bebek Beslenmesi — hsgm.saglik.gov.tr
   https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/beslenme/bebek-beslenmesi.html

2. NHS, bebeklerde ve küçük çocuklarda besin alerjileri — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/baby/weaning-and-feeding/food-allergies-in-babies-and-young-children/

3. Dünya Sağlık Örgütünün — who.int
   https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/infant-and-young-child-feeding

4. Amerikan Pediatri Akademisi — healthychildren.org
   https://www.healthychildren.org/English/health-issues/injuries-emergencies/Pages/Choking-Prevention.aspx

---

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Kanonik sürüm: https://bebekuzmani.com/ek-gida/besin/nohut/