# Hamilelikte 30. hafta: bebeğin gelişimi ve annenin bedeni

*Bebek Uzmanı · https://bebekuzmani.com/hamilelik/hafta/30/ · Yayın 2026-08-28 · Bebek Uzmanı editörü*

> Otuzuncu haftada bebek baştan topuğa yaklaşık 39,9 santimetre ve ortalama 1523 gram; bir lahana büyüklüğünde. Gözler odaklanabiliyor. Bebek bu hafta yaklaşık bir lahana kadar.

## Öne çıkanlar

- Bebek yaklaşık 39,9 cm boyunda ve 1523 g ağırlığında.
- Doğumdan sonra bebek yaklaşık 20-25 santimetre uzaklıktaki yüzünüze odaklanacak; hareket eden nesneleri gözle izlemesi ise üçüncü ayı bulacak.
- Annede sık görülen: uyku düzensizliği.
- Bu hafta yapılacak: doğumun evrelerini okuyup ne olacağını öğrenin.

## Bebek bu hafta nasıl gelişiyor?

Otuzuncu haftada bebek baştan topuğa yaklaşık 39,9 santimetre ve ortalama 1523 gram; bir lahana büyüklüğünde. Gözler odaklanabiliyor. Doğumdan sonra bebek yaklaşık 20-25 santimetre uzaklıktaki yüzünüze odaklanacak; hareket eden nesneleri gözle izlemesi ise üçüncü ayı bulacak. Deri altındaki yağ artmaya devam ediyor ve kırışıklıklar açılıyor. Erkek bebeklerde testisler aşağı inmeye başlıyor.

| Ölçü | Değer |
| --- | --- |
| Boy (baştan topuğa) | 39,9 cm |
| Ağırlık | 1523 g |

Boy 8-19. haftalarda tepeden popoya (CRL), 20. haftadan itibaren baştan topuğa ölçülüyor; iki hafta arasındaki sıçrama bu yöntem değişikliğinden geliyor. Ortalama ağırlık 14. haftadan itibaren veriliyor. Sağlıklı bebekler bu sayıların çevresinde geniş bir aralığa yayılıyor.

## Annede hangi belirtiler görülür?

Aşağıdakiler bu haftada sık görülen belirtiler. Hepsinin birden olması beklenmiyor; hiçbirinin olmaması da tek başına bir sorun işareti değil.

- Uyku düzensizliği
- Canlı ve rahatsız edici rüyalar
- Karnın altında basınç hissi
- Sırt ile bel ağrısı
- Hazımsızlık

## Bu hafta ne yapmalı?

- Doğumun evrelerini okuyup ne olacağını öğrenin
- Bebeğin ilk kıyafetlerini az sayıda alın
- Kaygılarınızı hekiminizle ya da ebenizle paylaşın
- Gün içinde kısa uykular deneyin

## Ne zaman doktora başvurulmalı

- Vajinal kanama ya da lekelenme
- Şiddetli, geçmeyen karın ağrısı ya da kasılma
- Bebeğin hareketlerinde azalma ya da duraklama (20. haftadan sonra hareketleri günlük takip edin)
- Suyunuzun gelmesi ya da vajinadan sıvı sızması
- Ateş, titreme ya da idrar yaparken yanma
- Şiddetli baş ağrısı, gözde bulanıklık ya da ışık çakması
- Ellerde, yüzde ve ayaklarda ani şişme
- Kusmanın kesilmemesi ve sıvı alamamak

## Sık sorulan sorular

### Doğum çantasını ne zaman hazırlamalıyım?

Otuz ikinci haftaya kadar hazırlamış olmak rahat bir aralık bırakıyor; erken doğum ihtimali düşünüldüğünde beklemenin bir yararı yok. Çantaya kimlik, gebe izlem kartı, iç çamaşırı, geniş bir gecelik, terlik, kişisel bakım ürünleri, bebek için zıbın ile battaniye ve telefon şarj aleti koyun. Hastane listesi veriyorsa ona uyun.

### Rüyalarım neden bu kadar canlı?

Gebelikte uyku sık bölünüyor ve rüya döneminden uyanmak rüyaları daha net hatırlatıyor. Hormon değişimi ile doğuma dair kaygı da içerikleri yoğunlaştırıyor. Rahatsız edici rüyalar gerçeğin habercisi değil. Yatmadan önceki saatleri sakinleştirmek ve rüyalarınızı birine anlatmak baskıyı azaltıyor.

## Kaynakça

1. NHS, hamilelikte 30. hafta — nhs.uk
   https://www.nhs.uk/best-start-in-life/pregnancy/week-by-week-guide-to-pregnancy/3rd-trimester/week-30/

2. WHO fetal büyüme eğrileri çalışması — pmc.ncbi.nlm.nih.gov
   https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5261648/

---

Bu sayfa genel bilgilendirme amaçlıdır ve hekim muayenesinin yerini tutmaz.
Kanonik sürüm: https://bebekuzmani.com/hamilelik/hafta/30/